Universitetsavisen
Nørregade 10
1165 København K
Tlf: 21 17 95 65 (man-fre kl. 9-15)
E-mail: uni-avis@adm.ku.dk
Københavns Universitet
Uafhængig af ledelsen
Øvrige
Øvrige — Til dig der ønsker at styrke dit mentale helbred. Mindfulness baseret stress reduktion (MBSR) består af 2,5 times undervisning i 8 uger, samt en hel 1 dag. Igennem siddende, liggende og gående meditation, mindful yoga, kropscanninger og korte oplæg om mindfulness, stress, nervesystemet og kommunikation vil du kunne opnå: Bedre koncentrationsevne og mentalt overskud Bedre relationer og samarbejdsevner Mere ro på tanker Mere positivitet, ro og glæde Redskaber til at opnå ro i stressede situationer Det kræver ingen forudsætninger at deltage! Datoer: 20.09, 27.09, 04.10, 11.10, 25.10, 01.11, 04.11, 15.11, 22.11 onsdage kl. 15.00 – 17.30, og lørdag 04.11 kl. 10.00 – 15.00
Date & Time:
Place:
Sct. Thomas huset, Rolighedsvej 23 A, Frederiksberg
Hosted by:
Studiepræst og certificeret MBSR - lærer Dorte Thomsen
Cost:
Gratis
Til dig der ønsker at styrke dit mentale helbred.
Mindfulness baseret stress reduktion (MBSR) består af 2,5 times undervisning i 8 uger, samt en hel 1 dag. Igennem siddende, liggende og gående meditation, mindful yoga, kropscanninger og korte oplæg om mindfulness, stress, nervesystemet og kommunikation vil du kunne opnå:
Bedre koncentrationsevne og mentalt overskud
Bedre relationer og samarbejdsevner
Mere ro på tanker
Mere positivitet, ro og glæde
Redskaber til at opnå ro i stressede situationer
Det kræver ingen forudsætninger at deltage!
Datoer:
20.09, 27.09, 04.10, 11.10, 25.10, 01.11, 04.11, 15.11, 22.11
onsdage kl. 15.00 – 17.30, og lørdag 04.11 kl. 10.00 – 15.00